王连清-红墙内的保健医：2、失眠的治疗，五步按摩法，安睡灵2012年03月05日 星期一 下午 10:10王连清-红墙内的保健医：2、失眠的治疗五步按摩法，安睡灵http://player.56.com/v_NTAwOTkzMjc.swf陈赓，在五十年代未期，第一次得心梗，住北内科病房。那时王连清在学康复，不在针炙科，而且针炙当时也不太在行。当时陈赓失眠很重，几乎彻夜不眠，原因是医生让他卧床休息，不让他会客，也不让他出去，整天闷在屋子里，陈赓是个非常开朗幽默的人，这么一来，他就整天只能睡大觉，到了晚上就睡不着了。王老师教他白天少睡点，让他的夫人和警卫晚上给他泡脚，然后王老师过去给他按摩，这样能促进他的睡眠。每次陈赓都会讲两个故事给王老师听，王老师给他做完五步按摩法后一般10分钟后，陈赓就开始迷糊想睡觉了。王连清给陈赓改善睡眠的五步按摩法：病人仰卧位，王老师做床头。1、理前额、按太阳：两手曲着用手指理印堂五到十遍；2、然后两手在中间固定，然后往两边拉至太阳穴，在太阳穴处旋转几次，然后慢慢放松，做五到十遍。3、搓头皮：站在侧边，用五指抓头，头部有很多的穴位，都给他刺激到了，改善头部的血液循环。4、拿、提头皮。。5、点穴：太阳、上星、印堂、风池、安眠穴。收尾动作，重复搓头皮的动作，轻一点拿一下头皮。粟裕将军，失眠的很厉害，几乎不会睡觉了，老处于兴奋状态。王连清给他扎针炙。取穴：安眠穴、神门穴、太溪穴、太冲穴。平时，如果出现失眠，也可以按摩这些穴位调理，单独按神门穴也管用。面对长期依赖药物的失眠加重，老大夫袁鹤齐开出了一个方子：炒枣仁：入心肝胆经，有很好的平肝安神的作用。远志，入心和肾经，心肾不交可用它来治，还能提高你的智力，心烦、健忘、失眠智力减退它都能治。莲子芯，入心包经和肾经，也对心肾不交特别好，可清心火，去心烦安神智。三味药，病人吃了效果不错，人也开朗了一些，也不那么严肃了。王连清就把袁老的方子记下来了，近些年来，压力大、白领或企业家，失眠的人特别多，也经常给病人用，效果都很好。一般情况下一天吃二次，中午和晚上饭前服用。严重的时候可一天吃三次，中午和晚上还有睡前服用。每次吃6克，冲水服就可以了。后来王连清将这个方子略作改动，将药打成粉装成胶囊，方便随身携带服用，取名为安睡灵。王连清-红墙内的保健医：1、针炙治疗头痛、膝关节疼、都良丸、头痛方、热敷灵、炒盐热敷止疼百科全说：王连清保健秘籍1、敲经络打穴位；2、益血养颜膏百科全说：王连清 四个妙方：失眠抑郁安睡灵和五步按摩与催眠、久咳不愈芥未膏、小孩偏食健儿粉 花椒姜枣茶《巧通腑 畅全身》1、攻通：颜老学医 通腑与攻通适应症 大黄 芦荟 更衣丸 老年便秘 当归芦荟丸 甘草《巧通腑 畅全身》2、养通：阴血虚阳气虚便秘的治疗；当归配首乌；肉苁蓉；核桃仁《巧通腑畅全身》3、理通：脾胃气滞、颜老的理通药佛手 佛手姜糖饮 绿萼梅 梅花粥 槟榔健康之路： 快乐生活每一天——张国玺(视频)养生专家张国玺：天凉了 也得防“燥”（视频）养生专家张国玺：自己动手 艾灸养生（视频）养生专家张国玺：大寒养生要开心 “恐”伤肾（视频）养生专家冯理达、张国玺：我健康我长寿（视频）健康之路： 中药与养生——张国玺(视频)健康之路： 人参怎么吃——张国玺(视频)张国玉玺教授 药物养生：2个（视频）养生专家张国玺：长寿回春要泡脚（视频）养生专家张国玺：跟宫廷美女学保养（视频）养生专家张国玺：观舌之病 自我调整（视频）张国玺 讲座:【春季养生的五大方法】+按摩五个部位 强过吃补品张国玺主任讲座：骨质疏松你该怎么吃？（1）《做自己的进补“膏”手》1、琼玉膏，有“益寿永贞”的美名《做自己的进补“膏”手》2、护心膏，由“桃红四物汤+黄芪生脉饮”组成