一、外型上的区别
奇雅子：椭圆形，分黑奇雅子和白奇雅子两种，黑奇雅子为灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，相间白色奇雅子，白奇雅子为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽，奇雅子无纯黑色。
黑奇雅子
黑奇雅子
白奇雅子：
白奇雅子
明列子：通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。
明列子
二、浸泡后外型：
奇雅子：奇雅子凝胶为透明色，晶莹剔透。
奇雅子特写
明列子浸泡完为白色，
明列子
明列子
三、奇雅子和明列子是两个物种
奇雅子：又名芡欧鼠尾草籽，英文名为chia seed，拉丁文为：Salvia hispanica，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。奇雅子原产地为墨西哥等地。是当地印第安人的主要主食，已经有上千年的食用历史了。
植株：芡欧鼠尾草
芡欧鼠尾草
明列子：罗勒子，兰香子，英文名为basil seeds，拉丁文为：Ocimum basilicum L.，属于唇型花科、罗勒属，罗勒种。原生于亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部有栽培。明列子原产地为印度。是一种花卉的种子。中药材。
植株：罗勒
罗勒
四、功效：
奇雅子：奇雅子与玉米、豆类等作为印第安人的主食，已经食用了上千年，有着广泛的食用价值和要用价值。由于其特殊的营养结构，可以有效叫调节肠道环境，改善糖代谢，减轻体重，代餐供能等作用。并且已经在美国申请了管理和治疗糖尿病的专利。其丰富的omega-3可以改善心脑血管状况，而且对于儿童神经系统发育也很有帮助。
明列子：中药属性：甘、辛，涼，主治：清热，明目，祛翳。属于中药范畴。据传有致癌危险，有待查证。