编者按：
2019年高考，常德市一中孟昕霓以裸分702夺得湖南省高考理科状元，被多方媒体采访报道。她已顺利考入清华文理通识培养实验班，前天已赴清华军训。
2016年，她初中从常德英语实验学校毕业，我正负责联系常英招生点，和她及其母亲交流比较多。三年来，我虽然没有缘分教她，但依然一直关注她的成长，为她的点滴成绩而骄傲。这次在她入学时，我特意讨来她的临行字句，以飨大家，为更多的学子加油助力。
大家好，我是孟昕霓，2019届的应届高考生。很幸运在这次考验中脱颖而出，不小心拿到了本省理科状元。很多人问我学习考试有什么秘诀，其实我并没有什么特别。今天就前来与大家分享自己高中三年学习的心路历程。
回顾这三年，发生了很多值得纪念的事情：有好的、有坏的、有学习的、也有生活中的……在磕磕碰碰中、在亲人朋友的期待中，最后这艘船还是顺顺利利的到了港湾，并在自身的尝试和好运的眷顾下，获得了一个比较圆满的结果，令人不禁长舒一口气。
走完了高中，即将进入大学的我，和大家一样，还需进一步的磨炼和成长。在这里，我就自身的亲历体会跟尚在高中的朋友们说说自己的一点心得。
1.关注自己的身体健康。
谈到这个问题，我就想起即使到了高三，每次体育课前，同学们都迫不及待地往下狂奔的情景。当然，健康绝不止是体育锻炼，更是有规律的作息时间。
我的一名同学，喜欢熬夜到很晚。高三后，她常向我抱怨，记忆力似乎变差了。当然，我的意思是健康的习惯很重要。
但如果你已经习惯了某个时间做什么，最好不要轻易改变，否则这对你的学习是很有影响的！
不过，如果是过于不健康的习惯，还是试着去慢慢改变。
高三后的我曾经试图熬夜做作业，结果坚持几天后，由于上课实在太困，毫不犹豫地放弃了。
毕竟这种改变，可能会使身体处于不适应的错乱状态，进而影响到自己的生活。
2.当你发现有什么需要改进的，别犹豫，快早早地下定决心，从现在就做出改变。
比如：发现学习时难以集中，注意力容易转移，那么快让自己远离引诱源，训练自己专注的能力，或者进一步询问师友、专家、度娘等外部存在，更有针对性的解决问题。
在这个过程中，你需要足够的意志，坚定的恒心。我曾经在高三后，不得不面对两个隐患：一是时而粗心大意，一是字迹潦草……面对师长的警告，我开始留心这些问题。并通过不断地做题，总结并规避了一些可能犯的粗心错误，至此我的粗心犯错频率大大下降。
然而字的问题却一直没有很好地解决，这最终成为我在高考中面对的一大隐患。我必须分心注意字的辨识度，注意书面排版，尽量少做修改，这样起码版面看起来整洁。而我的字本身也不叫阅卷老师舒畅。
对了，虽然这里提到了我的例子，大家不要因为我的成绩足够好看就抱有侥幸，留下问题总是更有可能爆发，不可控意味着极大的风险……
一个自己早就注意到的问题就像悬在头顶的达摩克利斯之剑，随时会掉下来，让自己的努力功亏一篑。
3.保持良好的心态，不要给自己默默地加压。
经过一些反馈，我认为，支撑自己在高考中超常发挥的，主要还是平和而放松的心态。然而，好的心态通常是很难保持的。
平日不断地测试就像喜怒无常的狂风，每次成绩都让我们的心波澜起伏，不能自已，能保持平和的心态已经是很不容易的事。
所以我们更需要开导自己，在成绩有起伏的时候始终相信自己，戒除焦躁；在生活有烦恼时自我疏导，保持对人和事的宽容。
我周围的同学们，有的心境随着成绩的起伏而上下不定，连带着学习状态程呈W型不断波动；有的被与同学、家长、老师的矛盾弄得心神不宁，影响了关键时刻的学习进程，这无疑得不偿失。尤其是在高三的时刻，我们更要时刻注意自我反省，解放自己的内心。须知，心中的压力与重担，很多都是自己为自己添上的。
我结合自己的学习情况，给大家提了这么几个建议。其实高中的生活绝不仅是学习和考试，更有习惯的养成、三观的塑造……以及独此一份，留待回忆的情感体验。
同学们，除了赢取高考这个敲门砖外，保持身心健康地成长，同样是在为未来成长打下坚实基础！经过这番交流，我希望我们共同努力，继续充满朝气的开拓人生。<>
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