刷舌头

刷牙要刷舌头是因为清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤，舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积，和口腔环境紧密相关，因此刷舌头是必须的。另外舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下，需要注意的是刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以。